optimusveterinaria.com

Tot nu toe circuleren er nog steeds verschillende mythes over hoge bloeddruk in de gemeenschap. In feite hebben deze mythen ervoor gezorgd dat sommige mensen deze ziekte hebben onderschat. Laten we, om niet misleid te worden, eens kijken naar de mythen over hypertensie en de feiten erachter.

Normaal gesproken is de bloeddruk van een volwassene 120/80 mmHg. Het getal 120 geeft de systolische druk aan, terwijl 80 de diastolische druk aangeeft. Hypertensie of hoge bloeddruk treedt op wanneer de bloeddruk dramatisch stijgt, d.w.z. de systolische druk hoger is dan 140 en de diastolische bloeddruk hoger is dan 90.

Hypertensie verschijnt vaak zonder symptomen, dus de patiënt voelt nog steeds dat zijn lichaam gezond is. Deze aandoening wordt over het algemeen alleen gedetecteerd wanneer een persoon een bloeddrukcontrole ondergaat.

Verschillende mythen over hypertensie en de feiten

Er zijn veel mythes over hypertensie die door het publiek nog steeds als waar worden beschouwd, ook al zijn de feiten niet noodzakelijk waar. Hier zijn enkele mythes en feiten over hypertensie die belangrijk zijn om te weten:

1. Hypertensie is niet gevaarlijk

Hoge bloeddruk wordt vaak als ongevaarlijk beschouwd omdat het zelden symptomen vertoont. In feite kan hypertensie die onbehandeld blijft, de bloedvaten en verschillende organen beschadigen, zoals de hersenen, het hart, de ogen en de nieren.

Tot nu toe is ongecontroleerde hoge bloeddruk nog steeds een van de belangrijkste oorzaken van verschillende gevaarlijke ziekten, zoals hartfalen, hartaandoeningen, nierfalen en beroertes.

Op de lange termijn kan hypertensie leiden tot de dood als het niet goed wordt behandeld. Daarom is deze ziekte ook bekend als: stille moordenaar. Omdat er geen specifieke symptomen zijn, is regelmatige bloeddrukcontrole door een arts noodzakelijk.

2. Het maakt niet uit of slechts één van de bloeddrukcijfers abnormaal is

De bloeddruk kan worden gemeten met een bloeddrukmeter of beter bekend als een bloeddrukmeter. De bloeddruk wordt aangegeven met twee cijfers. De eerste waarde wordt de systolische druk genoemd, terwijl de tweede waarde de diastolische druk wordt genoemd.

De bloeddrukcijfers die verschijnen, kunnen als volgt worden afgelezen:

Systolische bloeddruk

• 110-129 of lager = normale systolische druk
• 130-139 = prehypertensie
• Meer dan 139 = hoge bloeddruk

Diastolische bloeddruk:

• 80-89 = normale diastolische bloeddruk
• Boven 90 = hoge bloeddruk

Bij het lezen van de resultaten van bloeddrukcontroles denken velen dat het niet uitmaakt of slechts één bloeddrukcijfer normaal is. In feite zijn de systolische en diastolische cijfers erg belangrijk om uw gezondheidstoestand te bepalen.

Met het stijgen van de leeftijd zal de systolische bloeddruk echter stijgen, terwijl de diastolische bloeddruk kan dalen.

3. Hypertensie kan niet worden voorkomen

Hypertensie kan optreden als gevolg van genetische of erfelijke factoren. Dit betekent dat een persoon meer risico loopt om hypertensie te ontwikkelen als hij een ouder of broer of zus heeft die aan hypertensie lijdt. Bovendien komt hypertensie ook vaker voor bij ouderen, zwaarlijvigen of mensen die zelden sporten.

Dat betekent echter niet dat u hypertensie niet kunt voorkomen. Om de bloeddruk stabiel te houden en het risico op hypertensie te verminderen, kunt u een gezonde levensstijl leiden, namelijk door regelmatig te bewegen, de zoutinname te beperken, te stoppen met roken en het alcoholgebruik te beperken.

4. Behandeling van hypertensie kan niet genezen;

Velen denken dat hypertensie niet kan worden genezen, dus het is niet nodig om een ​​behandeling te ondergaan. Deze veronderstelling is echter niet waar. Hoewel het niet kan worden genezen, is het belangrijk voor mensen met hoge bloeddruk om hypertensie door een arts te behandelen.

Behandelingsstappen zijn bedoeld om de bloeddruk te verlagen en stabiel te houden en complicaties door ongecontroleerde hoge bloeddruk te voorkomen.

Om hypertensie te behandelen, kunnen artsen bloeddrukverlagende medicijnen voorschrijven en patiënten adviseren een gezonde levensstijl te leiden, inclusief het beperken van de zout- of natriuminname.

5. Zeezout Gezonder voor mensen met hypertensie

Sommige mensen met hypertensie kunnen de consumptie van keukenzout vervangen door: zeezout, omdat het als gezonder wordt beschouwd. Dit is echter niet zo invloedrijk.

In feite, chemisch, keukenzout en zeezout hetzelfde natriumgehalte hebben, dus beide kunnen de bloeddruk verhogen als ze te veel worden geconsumeerd.

Hypertensie verlagen en beheersen?

Hoge bloeddruk kan door verschillende dingen worden veroorzaakt, dus ook de behandeling varieert. Als u een hoge bloeddruk heeft, dient u een arts te raadplegen voor een passende behandeling en behandeling.

Om de bloeddruk te verlagen en onder controle te houden, kunt u ook enkele van de volgende tips volgen:

• Op gewicht blijven door regelmatig te sporten en gezond voedsel te eten, zoals verse groenten en fruit
• Stoppen met roken en het beperken van alcoholgebruik
• Verminder de consumptie van voedingsmiddelen met veel zout, vet en suiker
• Ga goed om met stress
• Gebruik van medicijnen tegen hoge bloeddruk die zijn voorgeschreven door een arts

Er circuleren nog steeds veel mythes over hypertensie in de gemeenschap. Het zou echter beter zijn als u de feiten achter deze mythen te weten komt, voordat u ze ronduit gelooft. Om ervoor te zorgen dat informatie over mythen en feiten met betrekking tot hypertensie circuleert, kunt u een arts raadplegen.

Niet alleen dat, u moet ook regelmatig uw gezondheid controleren bij de arts om de toestand van uw lichaam te controleren, inclusief het controleren van bloeddrukwaarden. Indien nodig kunt u ook een bloeddrukmeter kopen, zodat u thuis regelmatig uw bloeddruk kunt meten.