optimusveterinaria.com

Urinezuur is een natuurlijk afvalproduct in het bloed dat afkomstig is van de stofwisseling van purinestoffen. Deze stof zit over het algemeen in veel soorten voedsel, zoals vlees en slachtafval. Als het niveau te hoog is, urinezuur jicht kan veroorzaken.

In het lichaam zullen purinestoffen uit het voedsel dat je consumeert een stofwisselingsproces doorlopen en worden verwerkt tot: urinezuur. Bovendien wordt deze afvalstof, ook wel urinezuur genoemd, via urine en ontlasting uit het lichaam verwijderd.

Bij sommige mensen kan het metabolisme van deze purinestoffen echter langzamer verlopen, waardoor het verwijderingsproces wordt belemmerd en de ophoping van purines in het bloed ontstaat. De ophoping van urinezuur in het bloed in de loop van de tijd kan leiden tot: hyperurikemie of jicht.

Pas op voor de oorzaak van high Urinezuur in bloed

Purine-stoffen zitten over het algemeen in verschillende soorten voedsel en dranken. Hieronder volgen enkele soorten voedingsmiddelen en dranken met een hoog purinegehalte:

• ingewanden
• Rood vlees, zoals rundvlees en schapenvlees
• Zeevruchten, waaronder vis, schaaldieren, garnalen en krab
• Alcoholische dranken
• Groenten, zoals champignons, kikkererwten, bloemkool, asperges en spinazie
• Peulvruchten, inclusief kidneybonen, erwten en sojabonen

Naast hoog-purinevoedsel, accumulatie urinezuur Het kan ook optreden als bijwerking van bepaalde medicijnen of supplementen, zoals diuretica, immunosuppressiva en vitamine B3.

Bepaalde medische aandoeningen, zoals diabetes, metabool syndroom en psoriasis, kunnen ook hoge bloeddruk veroorzaken urinezuur in het lichaam gemakkelijker op te staan.

Hoog urinezuur in het bloed veroorzaakt niet altijd symptomen. Urinezuur dat zich in het lichaam ophoopt, kan echter bezinken en stenen worden in de urinewegen of de nieren. Dit kan pijnklachten veroorzaken bij het plassen, taille- of rugpijn, bloederige urine en zanderig plassen.

Bovendien, hoge niveaus van urinezuur veroorzaakt ook vaak meerdere klachten, zoals gewrichtsstijfheid, pijn, zwelling en roodheid. Een langdurige ophoping van urinezuur kan er ook voor zorgen dat er knobbels op de botten verschijnen die cysten worden genoemd tophus.

Voorkomt verhoging van niveaus Urinezuur in bloed

Om jicht en urinewegstenen door een hoog urinezuurgehalte te voorkomen, wordt geadviseerd om de consumptie van voedingsmiddelen met een hoog purinegehalte te beperken. Daarnaast zijn er verschillende manieren om de toename te voorkomen urinezuur in het bloed, waaronder:

1. Beperk de consumptie van suiker of zoet voedsel

Naast voedingsmiddelen die rijk zijn aan purines, kan jicht ook worden veroorzaakt door overmatige consumptie van suikerhoudend voedsel of dranken, vooral die met veel fructose.

Fructose is een eenvoudige suiker die aan veel voedingsmiddelen en dranken wordt toegevoegd. Daarom is het beter als u het gehalte aan toegevoegde suikers controleert, dat meestal op voedseletiketten wordt vermeld, voordat u het consumeert.

2. Vermijd of beperk alcoholische dranken

Van alcoholische dranken, zoals bier, is bekend dat ze jichtaanvallen veroorzaken. Overmatige of frequente consumptie van alcohol is een van de meest voorkomende oorzaken van verhoogde niveaus van alcohol urinezuur en zwelling en gewrichtspijn als gevolg van jicht.

3. Behoud het ideale lichaamsgewicht

Mensen met overgewicht of obesitas zijn over het algemeen meer vatbaar voor verhoogde urinezuurspiegels. Dit komt vermoedelijk omdat het vetweefsel van het lichaam meer vet zal produceren urinezuur.

Obesitas zorgt er ook voor dat het lichaam langzamer urinezuur kwijtraakt, waardoor de stof zich makkelijker ophoopt in het bloed. Als u overgewicht heeft, is het daarom raadzaam om regelmatig te sporten en uw dieet te verbeteren om uw ideale lichaamsgewicht te bereiken.

4. Verminder stress

Ongezonde gewoonten, zoals frequente stress, gebrek aan slaap en onregelmatige lichaamsbeweging, dragen ook bij aan hoge bloedsuikerspiegels urinezuur makkelijker te beklimmen. Probeer daarom, om dit te voorkomen, voortaan vaker te sporten, stress te verminderen en voldoende rust te nemen.

Over het algemeen is het tarief urinezuur in het lichaam kan worden gecontroleerd met een gezond dieet en regelmatige lichaamsbeweging. Om de urinezuurspiegels te bepalen, moet u bovendien regelmatig uw gezondheid controleren bij de arts. Bloedonderzoek kan worden gedaan als een test om de bloedspiegels te controleren urinezuur.

Als de resultaten van het onderzoek niveaus van urinezuur Als uw bloeddruk hoog is of als u symptomen van jicht ervaart, raadpleeg dan onmiddellijk een arts voor de juiste behandeling.