optimusveterinaria.com

"Eigenlijk wil ik niet, maar ik heb geen zin om te weigeren." Denk je dat vaak? Misschien ben je geworden mensen pleaser. Deze eigenschap is geen goede gewoonte en kan de kwaliteit van je leven verminderen. Kom op, identificeer wat de tekenen en manieren zijn om te stoppen met zijn mensen pleaser.

mensen pleaser is een term voor iemand die altijd probeert de mensen om hem heen te plezieren. Voor vrouwen kan deze eigenschap ook worden genoemd braaf meisje syndroom. EEN mensen pleaser zal de neiging hebben om alles te doen wat nodig is om te voorkomen dat anderen in hem teleurgesteld worden.

Er is geen duidelijke reden waarom iemand wordt mensen pleaser. Het is echter bekend dat mensen die onzeker en een trauma uit het verleden hebben, zoals seksueel misbruik of gebroken gezin, neigt uit te groeien tot mensen pleaser.

Herken tekens mensen pleaser

Het meest zichtbare teken van mensen pleaser het is moeilijk om nee te zeggen of iemands verzoek te weigeren. mensen pleaser zal hard proberen om te doen wat andere mensen vragen voor het geluk van die persoon.

Daarnaast zijn er enkele herkenbare markeringen op de mensen pleaser, onder andere:

• Verneder jezelf
• Ben het altijd eens met de mening van anderen en negeer persoonlijke mening om discussie te vermijden
• Verantwoordelijk voelen voor andermans gevoelens
• Excuses aanbieden voor onnodige dingen
• Jezelf de schuld geven
• Heb niet veel vrije tijd voor jezelf
• Bang zijn als iemand boos is
• Heb lof nodig om je waardevol te voelen
• Geef nooit je eigen gevoelens toe, of je nu verdrietig of boos bent
• Altijd bereid om anderen te helpen, maar terughoudend om hulp te accepteren

Hoe te stoppen met zijn? mensen pleaser

In één oogopslag, mensen pleaser Klinkt positief, hè? Als u deze eigenschap echter behoudt, zult u zich alleen maar minderwaardig voelen ten opzichte van anderen. mensen pleaser offert ook vaak zijn gevoelens op voor het plezier van anderen, want eigenlijk voelt hij zich ook zwaarmoedig als velen om hulp worden gevraagd.

Vaak mensen pleaser wees het eerste doelwit dat een taak krijgt gedelegeerd, omdat het bekend is om de taak met plezier te aanvaarden. Hoewel niet iedereen van plan is er gebruik van te maken, zal na verloop van tijd een mensen pleaser zal zich misbruikt voelen en te veel opofferen.

Als gevolg hiervan is een mensen pleaser kan haat koesteren en zelfs gefrustreerd raken. Zelfs niet alleen hij, zijn familie en naaste mensen mensen pleaser zal zich gefrustreerd en geïrriteerd voelen om zijn gedrag te zien dat uiteindelijk gewoon zal worden gebruikt.

Als hij in de buurt is van manipulatieve mensen, mensen pleaser lopen ook het risico opgelicht en misbruikt te worden. Door het patroon van zijn leven te zien dat veel energie kost en gevoelens herbergt, zal hij ook meer risico lopen op fysieke en mentale gezondheidsproblemen.

Deze eigenschap is zeker niet goed om te onderhouden. Om te stoppen met zijn mensen pleaser, moet u de volgende stappen uitvoeren:

1. Wees assertiever tegenover jezelf en anderen

Gevoelens van ongemak en gebrek aan assertiviteit kunnen ervoor zorgen dat u mensen pleaser. Wen er vanaf nu aan om assertief te zijn tegen jezelf en anderen. Als u om hulp wordt gevraagd die uw capaciteit te boven gaat of u kost, weiger deze dan beleefd en leg uit waarom u dit niet kunt doen.

2. Denk na voordat je iets voor iemand anders doet

Elkaar helpen is inderdaad een lovenswaardige houding. U moet echter nadenken voordat u iets voor een ander doet. Observeer of het verzoek om hulp inhoudt dat u misbruik van u maakt of niet.

3. Bied geen excuses aan als het niet jouw schuld is

Bied uw excuses aan als dat nodig is, dat wil zeggen, wanneer u een fout heeft gemaakt. Zeg niet snel sorry als jij het niet was die de fout maakte. Excuses aanbieden voor de fouten van iemand anders betekent niet dat je ze beschermt, het zorgt er in feite voor dat ze afstand doen.

Dit kan uiteraard uw goede naam aantasten en u schaden. Denk eraan, voel je niet verantwoordelijk voor het leven van andere mensen. Beter, maak gewoon alle verplichtingen die je hebt af, ja.

4. Geef prioriteit aan je geluk

Geluk is niet iets dat je kunt vinden, maar je moet het zelf creëren. Als je altijd geluk verwacht van andermans complimenten of dank van andere mensen nadat je ze hebt geholpen, dan is dat geen echt geluk.

Je kunt andere mensen niet dwingen te reageren op wat je doet. Als blijkt dat de persoon die u helpt moeilijk tevreden is met uw werk, wanneer kunt u zich dan gelukkig voelen? Zoek dus iets van jezelf en voor jezelf iemand die jou gelukkig kan maken, zonder dat je daar iemand anders voor nodig hebt.

Anderen helpen is een goede zaak. Je hoeft het echter niet te overdrijven om alle middelen op te geven en jezelf opzij te zetten. Laat je hart en geest doordringen dat je geen instrument bent om andere mensen gelukkig te maken. Je moet je ook realiseren dat je niet voor andere mensen leeft.

Vind je eigen geluk zonder prioriteit te geven aan iemands belangen. Houd van jezelf en ontwikkel het potentieel dat in je zit. Andere mensen kunnen komen en gaan. Het is dus niet iemand anders van wie je moet houden, jij bent degene die de meeste prioriteit verdient.

Als je na het toepassen van de bovenstaande tips nog steeds niet kunt stoppen met zijn mensen pleaser, is het tijd voor u om een ​​psycholoog te raadplegen die u het juiste advies en begeleiding kan geven om deze slechte eigenschap te veranderen.