optimusveterinaria.com

Bewust of niet, sommige mensen doen dat vaak bodyshaming en vat het op als een grap of als een grapje. Dit gedrag kan echter een negatief effect hebben. je weet wel. Heb je het ooit gedaan?

Lichaamsshaming is het gedrag van kwaadspreken en commentaar leveren op het fysieke uiterlijk van anderen. Dit gedrag komt neer op actie pesten. De reden waarom mensen dat doen bodyshaming (lichaam schaamte) gevarieerd, variërend van het willen verlichten van de stemming, uitnodigen tot lachen, gewoon voor de lol, tot echt willen beledigen.

Dit is een teken dat je dat doet Lichaamsshaming

Heb je ooit een opmerking gemaakt over iemands lichaam? Bijvoorbeeld: "Je bent mager" heel, hel! ongezond, je weet wel," of, "uh, Hoe kan dat je huid is zo zwart de hel? Gebruik maken van zonnebrandcrème, dong!”

Hoewel het vaak wordt gezegd als een vorm van aandacht, zijn woorden zoals hierboven opgenomen in acties bodyshaming, je weet wel. Geen wonder dat woorden als deze de ontvanger vaker pijn doen dan zich verzorgd voelen.

Lichaamsshaming Dit kan direct of indirect gebeuren, bijvoorbeeld op social media. Dit gedrag kan iedereen overkomen, mannen of vrouwen, kinderen of volwassenen. Ook al, bodyshaming Het kan ook voorkomen in romantische relaties, familie of vriendenkring.

Helaas, de boosdoener bodyshaming zijn vaak niet op de hoogte van hun behandeling. De volgende zijn enkele van de dingen die vaak worden gedaan door: lichaam schaamte:

• Vaak commentaar geven op andermans lichaamsbouw
• Iemands lichaamsvorm bespreken of belasteren in een poging er schattig uit te zien voor veel mensen
• Beoordeel iemand vaak op zijn uiterlijk
• De beslissingen van andere mensen beoordelen over de keuzes die voor hun lichaam zijn gemaakt
• Beschouw het als normaal of stem zelfs in wanneer iemand spot of opmerkingen maakt over fysieke verschijning

Impact en hoe te stoppen Lichaamsshaming

Lichaamsshaming is geen gedrag dat lichtvaardig kan worden opgevat of begrepen kan worden. Hier zijn de slechte effecten: bodyshaming voor de slachtoffers:

• Minder zelfvertrouwen
• Veroorzaken psychische stoornissen, zoals depressie
• Een eetstoornis hebben, zoals boulimia of eetbuien
• Verhoogt het risico op obesitas
• Verhoog het risico op zelfmoord

Als je het al hebt gedaan, kom er dan nu overheen en doe het niet nog een keer, oké? Ieder mens, ongeacht zijn lichaamsvorm, moet gerespecteerd worden en genegenheid verdienen.

Zo kun je het stoppen bodyshaming:

1. Realiseer je dat geen mens perfect is

Begrijp dat niemand perfect is in deze wereld. Als andere mensen er niet hetzelfde uitzien als jij, betekent dit niet dat er slechtere en betere zijn. Realiseer je dat iedereen, ook jij, gebreken heeft en dat niemand de schuld heeft.

2. Leer een goed mens te zijn

Doen bodyshaming Natuurlijk kan het andere mensen pijn doen. Als je denkt dat dit gedrag slechts een grap is en geen probleem, is het tijd om je mindset te veranderen. Stel je voor dat je in de schoenen staat van de persoon op wie je commentaar geeft. Je wilt niet per se hetzelfde accepteren, Rechtsaf?

Ook vindt niet iedereen grappen over lichaamsbouw grappig. In feite kunnen mensen zich ongemakkelijk of zelfs geïrriteerd voelen als ze het horen. Als je hiermee doorgaat, wordt de situatie om je heen ongemakkelijk. Na verloop van tijd is het niet onmogelijk dat mensen ervoor kiezen om weg te blijven.

3. Stop met denken aan andere mensen

In plaats van druk te zijn met commentaar te geven of je bezig te houden met andermans zaken, zou je je gewoon op jezelf moeten concentreren. Je bemoeit je immers niet met andermans zaken.

Als je verwacht dat anderen gezonder zijn met vernietigende opmerkingen, zal je hoop hoogstwaarschijnlijk tevergeefs zijn. Zoals hierboven al gezegd, reacties bodyshaming daadwerkelijk het risico verhogen eetbuien en obesitas. Dus je goede bedoelingen doen meer kwaad dan goed.

4. Vind meer spannende onderwerpen

Wanneer je samenkomt met vrienden, familie of partner, zijn er naast lichaamsvorm veel leuke onderwerpen die je kunt bespreken. Als je doel is om te doen bodyshaming is om de andere persoon aan het lachen te maken, beter twee keer nadenken. Zoek iets om over te praten of andere grappen waar iedereen van kan genieten, zonder iemand pijn te doen.

Niet iedereen is zich ervan bewust dat wat hij zegt andere mensen kan kwetsen. Als wat je wilt zeggen een negatieve invloed kan hebben op de luisteraar, kun je het beste je woorden inhouden en zwijgen.

Lichaamsshaming geen goede daad en niet te onderschatten. Het veranderen van gewoontes is echter ook niet eenvoudig. Als je het moeilijk vindt om gewoontes te veranderen bodyshaming, kan het nooit kwaad om een ​​psycholoog te raadplegen voor het juiste advies.