optimusveterinaria.com

Je moet bekend zijn met aromatherapie. nu , het geurige aroma in dit product is afkomstig van essentiële oliën of ook wel bekend als: essentiële oliën . Naast het produceren van een geurig aroma, hebben etherische oliën ook verschillende voordelen en een daarvan is voor lichaamsontspanning.

Essentiële oliën of etherische oliën zijn verbindingen die worden gewonnen uit plantendelen en worden verkregen door middel van een distillatie- of distillatieproces. De geëxtraheerde plantendelen kunnen de vorm hebben van bloembladen, bladeren, schors, zaden, tot wortels.

Verschillende soorten etherische oliën en hun voordelen

Essentiële oliën zijn nu op grote schaal verkrijgbaar in de markt met een brede selectie van verschillende aroma's, afhankelijk van de geëxtraheerde plant. Hier zijn enkele soorten planten die essentiële oliën produceren en hun toepassingen:

• Pepermunt , om energie en humeur te verhogen
• Lavendel, om beter te slapen en pijn te verlichten
• Gember, om misselijkheid te verlichten
• Eucalyptus, om verstopte neus en hoofdpijn te verlichten
• Citroen en kaffir limoen, om de geest te kalmeren en stress te verminderen
• Citroengras, als muggenspray en luchtverfrisser

Sommige essentiële oliën afgeleid van kamille, cederhout , sandelhout, vanille of verschillende soorten bloemen, zoals jasmijn, roos en ylang, worden ook vaak gebruikt als aromatherapie voor lichaamsontspanning.

Wanneer aromatherapie wordt ingeademd, zullen de aromamoleculen uit de etherische olie naar buiten komen en de reukzenuwen in de neus stimuleren. Verder stuurt de zenuw boodschappen naar het deel van de hersenen dat emoties en gedachten kan reguleren, namelijk de amygdala.

Men denkt dat dit proces een effect heeft op hoe aromatherapie werkt bij het ontspannen van lichaam en geest.

Verschillende onderzoeken hebben ook aangetoond dat essentiële oliën ook lijken te verminderen stress en de geest te kalmeren, angst te verlichten, symptomen van depressie te verlichten, de stemming te verbeteren en misselijkheid te verminderen bij kankerpatiënten die chemotherapie ondergaan.

Tot nu toe is echter verder onderzoek nodig om de effectiviteit en veiligheid van essentiële oliën in het algemeen voor de gezondheid van het lichaam te waarborgen.

Hoe etherische oliën te gebruiken

Om de voordelen van essentiële oliën voor lichaamsontspanning te krijgen, kunnen deze essentiële oliën op twee manieren worden gebruikt, namelijk:

ingeademd

Het inhaleren van etherische oliën kan op twee manieren, namelijk direct en indirect. Als je het direct wilt inhaleren, kun je inhalator jezelf door voldoende etherische olie op heet water te druppelen en vervolgens het aroma in te ademen.

Als je het indirect wilt inhaleren, kun je verdeler . Dit hulpmiddel zet de etherische olie om in damp of geurige rook en verspreidt deze in de lucht, waardoor het gemakkelijk kan worden ingeademd.

Aanbrengen op het lichaam

Essentiële oliën worden gemakkelijk door de huid opgenomen, dus ze kunnen ook worden gebruikt voor aromatherapie-massages en lotions voor lichaamsverzorging.

Om hiervan te genieten, kunt u plaatsen bezoeken die aromatherapiediensten bieden, zoals schoonheidssalons, massageplaatsen en spa's.

Je kunt er ook zelf thuis van genieten door etherische oliën te kopen die vrij verkocht worden. Echter, om veiliger te zijn, meng essentiële oliën met drager oliën, zoals kokosolie of sojaolie, om geen huidirritatie te veroorzaken.

Waar u op moet letten voordat u essentiële oliën gebruikt

Kortom, essentiële oliën die een raffinageproces hebben doorlopen en zijn geregistreerd bij BPOM RI, zijn veilig in gebruik. Als u echter een voorgeschiedenis heeft van allergieën, eczeem of een gevoelige huid heeft, dient u eerst uw arts te raadplegen om de veiligheid te garanderen.

Volg daarnaast de instructies voor het juiste gebruik van etherische oliën. Vermijd gebruik in het gebied rond de ogen of mond om irritatie te voorkomen. Het wordt ook niet aanbevolen om etherische oliën op de huid te gebruiken bij activiteiten op plaatsen die aan zonlicht worden blootgesteld.

Als u essentiële oliën thuis wilt gebruiken, denk er dan aan deze op een veilige plaats buiten het bereik van kinderen te bewaren, omdat deze oliën schadelijk kunnen zijn bij inslikken.

Het gebruik van etherische oliën bij zwangere vrouwen, moeders die borstvoeding geven en kinderen moet ook worden overwogen, omdat hun effecten op deze aandoeningen nog verder moeten worden bestudeerd. Wil je deze etherische olie toch gebruiken, overleg dan eerst met je huisarts en raadpleeg direct een arts als er daarna klachten ontstaan.