optimusveterinaria.com

Busui hoeft zich geen zorgen te maken als de melk die eruit komt maar een beetje is. Er zijn verschillende soorten voedsel om de melkproductie te verhogen die gemakkelijk om ons heen te vinden zijn.

Voedingsmiddelen om de moedermelk (ASI) te verhogen, worden ook lactogene voedingsmiddelen of moedermelk genoemd booster. Lactogeen voedsel is een soort voedsel dat galactagogen bevat, stoffen in planten die de melkproductie bij zogende moeders kunnen stimuleren en verhogen.

Men denkt dat deze verbinding de niveaus van het hormoon prolactatine kan verhogen, een hormoon dat een belangrijke rol speelt bij het helpen van vrouwen om moedermelk te produceren na de bevalling.

5 soorten voedsel om meer moedermelk te krijgen

Hieronder volgen vijf soorten voedingsmiddelen die Busui kan consumeren om de melkproductie te verhogen:

1. Groene groenten

Een type voedselbron van galactagogue is groene groenten, zoals spinazie, broccoli, boerenkool, katukbladeren en komijnbladeren of bladeren worden wakker. Busui wordt aanbevolen om elke dag 1-2 porties groene bladgroenten te eten.

Naast galactagogen bevatten groene groenten ook fyto-oestrogeenverbindingen die lijken op het hormoon oestrogeen. Deze verbinding is goed voor het ondersteunen van de productie van moedermelk.

2. Ghele andum dan haver

Volkoren en haver heeft een hoog vezelgehalte. Behalve dat je Busui langer een vol gevoel kunt geven, kun je tarwepap of pap eten haver Er wordt ook aangenomen dat het de melkproductie verhoogt.

Haver ook rijk aan ijzer, wat nuttig is voor het voorkomen van bloedarmoede, de oorzaak van een verminderde melkaanvoer die vaak voorkomt bij nieuwe moeders. Behalve pap haver, Busui kan ook andere voedingsmiddelen op basis van tarwe proberen, zoals gebak en tarwebrood.

3. Knoflook

Van knoflook wordt aangenomen dat het de melkproductie helpt verhogen bij moeders die borstvoeding geven. Uit een onderzoek blijkt dat baby's langer zogen als hun moeders knoflook eten.

Volgens de studie kunnen knoflook, uien en uien de moedermelk beter laten smaken, zodat de baby meer zal zuigen. Hoe vaker en langer de baby zuigt, ook de melkproductie zal toenemen.

Toch zijn er ook mensen die zeggen dat de consumptie van knoflook bij moeders die borstvoeding geven het risico kan verhogen dat hun baby's koliek krijgen. Deze verklaring is echter niet ondersteund door sterk bewijs en moet nog verder worden onderzocht.

4. Noten

Noten, zoals bruine bonen, amandelen en walnoten, zijn ook goed voor borstvoeding. Bonen bevatten niet alleen vezels die goed zijn voor de spijsvertering, maar bevatten ook eiwitten, calcium en ijzer, wat de productie van moedermelk kan verhogen.

5. Granen

Zaden die voedzaam zijn om de moedermelk te verhogen, zijn onder meer sesam, chiazaad en lijnzaad of lijnzaad. Deze granen bevatten fyto-oestrogeenverbindingen die goed zijn voor het verhogen van de productie van moedermelk.

Hoe moedermelk te verhogen naast voedsel?

Naast het consumeren van voedsel om meer moedermelk te krijgen, moet Busui ook verschillende inspanningen leveren om de melkproductie te ondersteunen, namelijk:

1. Geef vaker en langer borstvoeding

Als Busui zelden of slechts met tussenpozen borstvoeding geeft, kan de melkproductie van Busui afnemen. Voed je kleintje daarom minimaal 8-12 keer per dag. Tussen borstvoedingsschema's door kan Busui moedermelk afkolven of afkolven om de productie ervan te stimuleren.

2. Borstvoeding geven met beide borsten

Om een ​​soepele melkproductie te garanderen, moet Busui uw kleintje afwisselend met beide borsten borstvoeding geven. Zorg ervoor dat de melk in de ene borst helemaal leeg is, voordat u overstapt op de andere borst.

Zorg er bij het geven van borstvoeding voor dat de houding van Busui en je kleintje comfortabel is. Busui kan je kleintje helpen om zijn lippen goed aan de tepel te bevestigen zodat hij goed kan zuigen.

3. Verminder stress

Door stress kan Busui minder melk produceren. Probeer daarom elke keer dat u borstvoeding geeft een rustige en comfortabele sfeer te creëren. Zwangere vrouwen kunnen het doen terwijl ze naar een nummer luisteren dat Busui leuk vindt.

4. Doe borstmassage

Verminderde moedermelk is niet noodzakelijk te wijten aan een lage productie. Het kan zijn dat er een kleine verstopping in de melkkanalen zit. Om de melkstroom te vergroten, kunt u proberen uw borsten een paar minuten zachtjes te masseren. Deze methode is krachtig genoeg om ervoor te zorgen dat moedermelk er soepeler uitkomt.

Naast bovenstaande methoden kan Busui ook de kangoeroemethode gebruiken om de melkproductie te verhogen. Beperk tijdens het geven van borstvoeding het gebruik van fopspenen of melkflessen zoveel mogelijk, omdat uw kleintje hierdoor tepelverwarring kan ervaren.

Vermijd ook ongezonde gewoonten, zoals roken, alcoholgebruik, het consumeren van overmatig cafeïnehoudende dranken en het gebruik van drugs, kruiden of supplementen zonder advies van een arts.

Busui moet ook begrijpen dat de productie van moedermelk niet alleen wordt beïnvloed door de fysieke conditie, maar ook door de psychologische conditie van de moeder die borstvoeding geeft. Daarom hoeft het consumeren van lactogeen voedsel alleen niet noodzakelijkerwijs de moedermelk te verhogen, zoals Busui verwacht.

De beste manier om de melkproductie te verhogen, is door alle bovenstaande methoden te combineren. Als deze methoden niet werken en de melkproductie nog steeds laag is, probeer dan een lactatiekundige consultatie te doen bij een arts of verloskundige in het ziekenhuis.