optimusveterinaria.com

Veel mannen geloven dat vrouwen de voorkeur geven aan seks met een lange duur. Tot die tijd gebruiken sommige mannen vaak speciale medicijnen om het langer te laten duren. Eigenlijk zijn er enkele sekstips die ervoor zorgen dat mannen langer meegaan, zonder bepaalde drugs te gebruiken.

Het idee van een lange seksrelatie wordt meestal gepresenteerd door de media, waaronder films en tijdschriften. Dus als een man niet in staat is om te overleven in geslachtsgemeenschap, dan denkt hij dat hij geen sterk uithoudingsvermogen heeft.

In feite is er eigenlijk geen duidelijke maatstaf voor hoe lang normale seks duurt. Maar volgens één onderzoek kan de gemiddelde normale man slechts ongeveer vijf tot zeven minuten geslachtsgemeenschap volhouden. Bekijk de volgende sekstips zodat je relatie met je partner intiemer wordt.

Hoewel je je partner wilt plezieren met langdurige seks, betekent dat niet dat je partner sterke medicijnen moet nemen, toch? In plaats van in de war te raken, is het voor jou en je partner beter om direct met een specialist in de Alodokter-applicatie te overleggen. Jij en je partner kunnen vrijuit vragen stellen over seks. U hoeft zich niet te schamen, want de arts garandeert uw vertrouwelijkheid. Kom opvind je via de website van Alodokter direct een specialist bij jou in de buurt. Zijn keuze van artsen is overal in Indonesië, je weet wel.

Tips om de liefde lang te laten duren

Hier zijn enkele tips voor langdurige seks voor mannen op natuurlijke wijze:

• Afvallen tot ideaal

  Onderzoek toont aan dat overgewicht of obesitas het seksuele vermogen kan verstoren. Men denkt dat dit verband houdt met ziekten, zoals hoge bloeddruk en diabetes, evenals onzekerheid die vervolgens kan leiden tot erectiestoornissen. De resultaten van een andere studie toonden ook aan dat zwaarlijvige mannen die hun dieet veranderden door voedsel te eten met weinig calorieën en vet, verbeteringen in erectiestoornissen en verbeterde spermakwaliteit ervoeren.

• Consumptie van voedingsmiddelen die zink en aminozuren

  Er zijn veel natuurlijke uithoudingsvermogenverhogende medicijnen voor mannen die hiervan profiteren zink. Oorzaak, gebrek zink zal de testosteronniveaus verlagen, zodat het het seksuele vermogen van mannen kan verstoren. Je kunt verschillende soorten voedsel eten die rijk zijn aan inhoud zink, zoals vlees, oesters, noten, volle granen en granen.

  Bovendien kan het seksuele vermogen ook worden geholpen door aminozuren te consumeren, zoals: arginine en carnitine, die wordt gevonden in kip, zuivelproducten, noten en zaden. Deze stof zal de bloedvaten naar de penis helpen meer te ontspannen en de bloedstroom te vergroten, evenals het aantal en de kwaliteit van het sperma te verhogen. Carnitine kan ook de kwaliteit van erecties verbeteren als het wordt ingenomen met mannelijke tonische geneesmiddelen, zoals sildenafil, maar het gebruik van deze geneesmiddelen moet eerst met een arts worden overlegd.

• Begin met Kegel-oefeningen

  Kegel-oefeningen zijn niet alleen voor vrouwen. Maar het wordt ook beschouwd als een goede oefening voor mannen om de spieren rond de geslachtsdelen te beheersen en het seksuele uithoudingsvermogen te ondersteunen. Een expert zei dat Kegel-oefeningen als een van de tips voor het bedrijven van de liefde voor mannen kunnen worden gebruikt om de ejaculatie uit te stellen. Om deze oefening te doen, houdt u de spieren rond de geslachtsdelen ongeveer 10 seconden vast alsof u urine vasthoudt en laat u dan los. Herhaal deze oefening meerdere keren. Deze oefening kan altijd en overal worden gedaan.

• Oefen regelmatig

  Oefening, die drie keer per week ongeveer 30 minuten wordt gedaan, staat erom bekend het seksuele vermogen te verbeteren. Daar houdt het niet alleen op, deze langdurige liefdestips kunnen ook helpen om een ​​ideaal lichaamsgewicht te behouden.

• Besnijdenis doen

  In tegenstelling tot wat sommige mensen denken, kan besnijdenis, waarbij de voorhuid of de huid aan het uiteinde van de penis wordt doorgesneden, voortijdige ejaculatie voorkomen. Studies tonen aan dat besneden mannen in een langere tijd klaar kunnen komen. Er zijn echter ook andere onderzoeken die zeggen dat besnijdenis geen invloed heeft op de seksuele kwaliteit van mannen. Daarom is verder onderzoek nodig om de voordelen van besnijdenis op seksuele bevrediging bij mannen te waarborgen.

• Train jezelf met masturbatie

  Als je voortijdige ejaculatie ervaart, is het een goed idee om te proberen te masturberen. Masturbatie kan jezelf trainen om op seks te reageren, zodat je een erectie langer kunt vasthouden. Probeer halverwege het masturbatieproces te stoppen, net voor de ejaculatie, ontspan even en probeer het dan opnieuw totdat je je ejaculatie beter kunt beheersen.

• Stress verminderen

  Stress kan een grote impact hebben op de gezondheid van een persoon, inclusief het libido. Wanneer stress toeslaat, zal het lichaam stresshormonen afgeven die een impact kunnen hebben op het verminderen van de tevredenheid en seksuele prestaties. Om stress te voorkomen, moet u regelmatig sporten, mediteren, voldoende rusten en roken en alcoholische dranken vermijden.

Wil je je partner een plezier doen met langdurige seks? Neem niet alleen sterke medicijnen, oké? Kom op, vraag het rechtstreeks aan de experts. Je kunt vragen stellen over sekstips om op een natuurlijke manier langer mee te gaan. Download de Alodokter applicatie direct in de App Store en Google Play. Alle vragen worden binnen enkele minuten door de arts beantwoord, je weet wel.