optimusveterinaria.com

De bloeddruk van iedereen is door verschillende factoren anders. Een daarvan is leeftijd. Hoe ouder een persoon wordt, hoe hoger het normale bereik van de bloeddruk. Via dit artikel kom je te weten wat de normale bloeddruklimieten zijn op basis van leeftijd.

Bloeddruk laat zien hoe hard uw hart bloed door uw lichaam pompt. Deze grootte is een van de vitale functies van het lichaam die vaak wordt gebruikt als referentie om de algemene gezondheid van het lichaam te zien en moet regelmatig worden gecontroleerd.

Zoals dit Normale bloeddruk op basis van leeftijd

Bloeddruk wordt geschreven met 2 cijfers gescheiden door een schuine streep, bijvoorbeeld 120/80 mmHg.

Het getal 120 staat voor de systolische bloeddruk, de druk wanneer het hart samentrekt om bloed door het lichaam te pompen. Terwijl het getal 80 de diastolische bloeddruk vertegenwoordigt, de druk wanneer de hartspier ontspant voordat het bloed opnieuw wordt gepompt.

Beide drukken hebben hun respectieve normale bereiken en elke leeftijd heeft een ander bereik.

Hieronder volgen de normale bloeddruklimieten, onderverdeeld naar leeftijdsgroep:

Normale bloeddruk bij kinderen

Hoewel niet veel anders, kan de normale bloeddruk op de leeftijd van kinderen in 2 groepen worden verdeeld, namelijk:

• Kleuters (3-5 jaar): het normale bereik voor systolische druk is 95-110 mmHg en diastolische druk ligt tussen 56-70 mmHg.
• Schoolgaande kinderen (6-13 jaar): het normale bereik voor de systolische druk is 97-112 mmHg en de diastolische druk is 57-71 mmHg.

Normale bloeddruk bij adolescenten

Bij adolescenten van 13-18 jaar is het normale bereik voor de systolische druk 112-128 mmHg en de diastolische druk 66-80 mmHg. Variaties in bloeddruk binnen de normale grenzen van een tiener kunnen worden veroorzaakt door verschillende factoren, zoals lengte, geslacht en tijdstip van bloeddrukmeting.

Normale bloeddruk bij volwassenen

Over het algemeen wordt gezegd dat een volwassene een normale bloeddruk heeft als deze hoger is dan 90/60 mmHg tot 120/80 mmHg. De normale bloeddruk kan omhoog of omlaag gaan, afhankelijk van de fysieke activiteit die u ondergaat en de emotionele toestand die u ervaart.

Bij zwangere vrouwen zorgen hormonale veranderingen ervoor dat het bloeddrukbereik lager is. Zelfs bij zwangere vrouwen valt een bloeddruk van 120/80 mmHg onder de categorie voorzichtig moeten zijn met het risico op pre-eclampsie.

Normale bloeddruk bij ouderen

Normale bloeddruk bij ouderen (ouderen) is meestal hoger, dat wil zeggen < 150 mmHg voor systolische druk en < 90 mmHg voor diastolische druk. Dit komt omdat de bloedvaten bij ouderen de neiging hebben stijver te zijn, dus het hart heeft een hogere druk nodig om het bloed door het lichaam te pompen.

Als de bloeddruk te laag is, kunnen ouderen last krijgen van duizeligheid en orthostatische hypotensie, waardoor het risico op vallen en letsel toeneemt.

Hoe een normale bloeddruk te behouden?

Zolang het binnen de normale grenzen blijft, geldt hoe lager uw bloeddruk, hoe beter uw hartgezondheid zal zijn. Er moet echter ook worden gelet op een lage bloeddruk als deze leidt tot klachten als duizeligheid, misselijkheid en flauwvallen.

De volgende zijn enkele manieren die u kunt doen om de bloeddruk onder controle te houden en blijft normaal:

• Stel elke dag een gezond dieet en uitgebalanceerde voeding in en verminder de inname van zout en cafeïne.
• Regelmatige lichaamsbeweging om een ​​normale bloeddruk te behouden, minstens 20-30 minuten per dag. `
• Zorg voor een ideaal lichaamsgewicht en ga goed om met stress, bijvoorbeeld door yoga te doen.
• Vermijd roken en overmatig gebruik van alcoholische dranken, omdat dit schadelijk kan zijn voor de gezondheid van hart en bloedvaten.

De bloeddruk moet regelmatig worden gecontroleerd om hoge bloeddruk (hypertensie) of zelfs lage bloeddruk (hypotensie) te voorkomen. Dit komt omdat zowel hypotensie als hypertensie asymptomatisch kunnen zijn, dus men vreest dat deze aandoening onopgemerkt zal blijven en verschillende complicaties zal veroorzaken.

Indien mogelijk kunt u thuis regelmatig zelfstandig de bloeddruk controleren. Als uw bloeddruk boven of onder het normale bloeddrukbereik voor uw leeftijd ligt, moet u onmiddellijk uw arts raadplegen.