optimusveterinaria.com

Veranderingen in het lichaam tijdens de zwangerschap kunnen ervoor zorgen dat zwangere vrouwen bepaalde klachten krijgen. Een daarvan is frequent urineren tijdens de zwangerschap. Is deze klacht echter normaal? Kom op, Zwangere vrouwen, ontdek het antwoord in dit artikel.

Plassen of plassen is een van de natuurlijke processen van het lichaam om gifstoffen, afvalstoffen of metabolische afvalstoffen en overtollig vocht uit het lichaam te verwijderen. Gewoonlijk kan een persoon wel 6-8 keer per dag plassen.

Zwangere vrouwen kunnen echter de drang voelen om vaker te plassen. Het is niet ongebruikelijk dat sommige zwangere vrouwen tot 10 keer per dag plassen. Deze klacht kan meestal ook op bepaalde momenten optreden, bijvoorbeeld 's nachts, waardoor de rusttijd van zwangere vrouwen wordt verstoord.

Dus, is frequent urineren tijdens de zwangerschap normaal?

Klachten over frequent urineren tijdens de zwangerschap komen veel voor bij zwangere vrouwen, vooral wanneer de zwangerschapsduur het derde trimester ingaat. Deze klachten worden meestal veroorzaakt door hormonale veranderingen die optreden tijdens de zwangerschap.

Veranderingen in zwangerschapshormonen zorgen ervoor dat het lichaam van zwangere vrouwen meer bloed produceert. Hierdoor filteren de nieren het bloed meer en verhogen ze de urineproductie. Deze verhoogde hoeveelheid urine maakt de blaas sneller vol en stimuleert zwangere vrouwen om vaak te plassen.

Bovendien, naarmate de foetus groeit en de zwangerschapsduur toeneemt, zal de baarmoeder, die aanvankelijk de grootte van een vuist heeft, geleidelijk groter worden. De toenemende omvang van de baarmoeder zal druk uitoefenen op de blaas, waardoor zwangere vrouwen de drang voelen om vaak te urineren.

Wat zijn de oorzaken van frequent urineren?

De frequentie van urineren tijdens de zwangerschap kan fluctueren, afhankelijk van de zwangerschapsduur. De volgende zijn enkele mogelijke oorzaken van frequent urineren tijdens de zwangerschap in elk trimester:

Eerste trimester

Vaker plassen is meestal een van de eerste symptomen van een zwangerschap. Deze aandoening treedt op als gevolg van een toename van het hormoon hCG (humaan choriongonadotrofine), wat een van de zwangerschapshormonen is die de urineproductie kunnen verhogen, samen met een toename van de baarmoeder.

tweede trimester

In het tweede trimester van de zwangerschap kan de frequentie van urineren van zwangere vrouwen afnemen en niet zo veel als in het eerste trimester. Dit komt door veranderingen in de grootte en locatie van de baarmoeder weg van de blaas.

Sommige zwangere vrouwen kunnen echter nog steeds vaak plassen in het tweede trimester van de zwangerschap. Dit kan te wijten zijn aan angst of stress tijdens de zwangerschap.

derde trimester

In het laatste trimester van de zwangerschap zal de drang om te plassen vaak weer verschijnen en kan zelfs erger zijn om de slaaptijd van de zwangere vrouw te verstoren. Dit komt omdat de foetus groter wordt en de positie onder het bekken ligt, waardoor er meer druk op de blaas komt te staan.

Kan frequent urineren tijdens de zwangerschap worden vermeden?

Om klachten van frequent urineren te verlichten of te voorkomen, kunnen zwangere vrouwen de volgende tips doen:

Stop met het drinken van water voor het slapengaan

Als zwangere vrouwen zich gestoord voelen omdat ze 's nachts vaak wakker moeten worden en moeten plassen, kunnen zwangere vrouwen hun vochtverbruik verminderen of stoppen met het drinken van water binnen 1 of 2 uur voordat ze naar bed gaan.

Zorg er echter voor dat overdag wordt voldaan aan een waterinname van 8-12 glazen per dag. Het doel is natuurlijk dat zwangere vrouwen het risico op uitdroging tijdens de zwangerschap vermijden.

Vermijd het consumeren van cafeïnehoudende dranken

Bovendien moeten zwangere vrouwen het drinken van thee, koffie, frisdrank en andere dranken die cafeïne bevatten, verminderen. Omdat cafeïne het lichaam kan stimuleren om vaker te plassen.

Kegel-oefeningen doen

Naast de frequente drang om te urineren, kunnen zwangere vrouwen het moeilijk vinden om hun plas op te houden wanneer de zwangerschap het laatste trimester ingaat. Om deze klachten te overwinnen, kunnen zwangere vrouwen Kegel-oefeningen proberen.

Daarnaast wordt ook zwangere vrouwen geadviseerd om niet te vaak te plassen. Dit komt omdat de gewoonte om plas op te houden de bekkenbodemspieren van zwangere vrouwen zwakker kan maken, waardoor het moeilijk wordt om plas op te houden.

Stress verminderen

Zoals eerder vermeld, is stress een van de oorzaken van frequent urineren. Als zwangere vrouwen zich tijdens de zwangerschap vaak angstig of gestrest voelen, probeer dan te ontspannen of lichte oefeningen te doen, zoals yoga voor zwangere vrouwen, om met stress om te gaan.

De drang om vaak te plassen tijdens de zwangerschap is normaal en verdwijnt meestal na de bevalling.

In bepaalde gevallen kunnen klachten van frequent urineren echter ook worden veroorzaakt door een urineweginfectie. Deze aandoening komt vaak voor bij zwangere vrouwen die vaak het plassen tegenhouden.

Het is alleen dat, in tegenstelling tot normaal frequent urineren, urineweginfecties meestal klachten van frequent urineren veroorzaken, vergezeld van andere symptomen zoals pijn bij het urineren of anyang-anyangan, urine ziet er troebel uit, er is bloed in de urine, koorts en stinkende geur urine.

Als zwangere vrouwen last hebben van frequent urineren of gepaard gaan met andere symptomen, dient u daarom onmiddellijk een gynaecoloog te raadplegen om te bepalen of frequent urineren normaal is of niet.