optimusveterinaria.com

Veel mensen zijn nog niet bekend met Kawista-fruit. In feite zijn er veel voordelen van Kawista-fruit die jammer zijn om te missen. Deze vrucht met een hoge werkzaamheid wordt zelfs al heel lang gebruikt in de Indiase kruidengeneeskunde.

Kawista-vrucht (Aegle marmelos) is te vinden in Pakistan, India en de meeste Zuidoost-Aziatische landen. Deze vrucht is zo groot als een sinaasappel met een harde, geelgrijze schil, lichtoranje of karamelbruin vruchtvlees en een zoet, banaanachtig aroma.

Rijpe kawista-vruchten worden beschouwd als vele gezondheidsvoordelen. Gewoonlijk wordt kawista-fruit direct genoten of gemengd met palmsuiker, tot sap gemaakt, in plakjes gesneden en gedroogd om kruidenthee te maken, en verwerkt tot jam.

Kawista Fruit Nutriënteninhoud

De voordelen van Kawista-fruit voor de gezondheid komen van de overvloedige voedingswaarde. In 100 gram kawista fruit bevatte:

• 0,2–0,4 gram vet
• 28-32 gram koolhydraten
• 1,8-2,6 gram eiwit
• 3 gram vezels
• 22,5 gram vitamine C
• 85 milligram calcium
• 50 milligram fosfor
• 600 milligram kalium

Kawista fruit bevat ook B-vitamines, magnesium, zink, koper en ijzer. Niet alleen dat, het is ook bekend dat Kawista-fruit bioactieve stoffen bevat, zoals bètacaroteen, fenolen, alkaloïden, flavonoïden, terpenoïden en antioxidanten waarvan wordt aangenomen dat ze de gezondheid verbeteren en verschillende ziekten bestrijden.

Verschillende voordelen van Kawista Fruit

Met het gehalte aan verschillende voedingsstoffen en actieve stoffen biedt Kawista-fruit een verscheidenheid aan voordelen voor de gezondheid van het lichaam. Hier zijn enkele van de voordelen van Kawista-fruit die kunnen worden verkregen:

1. Zorg voor een gezonde spijsvertering

Van Kawista-fruit is bekend dat het nuttig is voor het behoud van een gezond spijsverteringsstelsel. Het is bewezen dat het gehalte aan actieve stoffen in dit fruitextract een beschermend effect heeft tegen schadelijke bacteriële infecties in het spijsverteringskanaal, met name bacteriën Shigella dysenteriae veroorzaakt diarree, koorts en buikpijn.

Bovendien kan het hoge vezelgehalte in Kawista-fruit het aantal goede bacteriën of probiotica in de darmen verhogen en het werk van de darmen bij het verteren van voedsel vergemakkelijken, waardoor het risico op verschillende spijsverteringsproblemen, zoals constipatie, wordt verminderd.

2. Bestrijd vrije radicalen

Van kruidenthee van gedroogd Kawista-fruit is bekend dat het rijk is aan antioxidanten die nuttig zijn voor het beschermen van lichaamscellen tegen schade veroorzaakt door vrije radicalen of oxidatieve stress.

Het regelmatig consumeren van kruidenthee van Kawista-fruit wordt geacht de antioxidantenniveaus in het lichaam te helpen verhogen. Op die manier kan deze thee ook het risico op verschillende chronische ziekten veroorzaakt door oxidatieve stress verminderen.

3. Verlaging van de bloedsuikerspiegel

Een kleine studie wees uit dat Kawista-fruitkruidenthee de bloedsuikerspiegel kan verlagen. Hoewel de resultaten niet significant zijn, kan deze kruidenthee voor u een goede keuze zijn om te consumeren als een poging om uw gezondheid te behouden, vooral als u diabetes type 2 heeft.

4. Bloeddruk verlagen

Kawista-fruit wordt ook beschouwd als het potentieel om de bloeddruk te verlagen. Van dit fruitextract is bekend dat het de eliminatie van overtollige lichaamsvloeistoffen door urineren verhoogt.

Deze manier van werken is hetzelfde als de manier waarop één type diuretisch bloeddrukverlagend medicijn werkt. Kawista-fruit kan dus een goede fruitkeuze zijn voor mensen met hypertensie.

5. Maak de huid gezonder

Het volgende voordeel van Kawista-fruit is het behoud van een gezonde huid. Kawistafruit bevat namelijk veel vitamine C, een vitamine die de vorming van collageen in de huid kan stimuleren.

Daarnaast kunnen de antioxidanten in deze vrucht ook huidcellen beschermen tegen schade door vrije radicalen. Deze bescherming kan huidbeschadiging door zonlicht, vroegtijdige veroudering, melasma en huidkanker voorkomen.

6. Koorts verminderen

Verschillende onderzoeken hebben aangetoond dat Kawista-fruitextract het potentieel heeft om koorts en ontstekingen te verlichten. Hoewel dezelfde werkzaamheid niet is gevonden bij directe consumptie van Kawista-fruit, is er niets mis met het consumeren van deze vrucht als bron van voedingsstoffen en antioxidanten als je koorts hebt.

De voordelen van Kawista-fruit zijn niet algemeen bekend en hun effecten als kruidengeneesmiddelen moeten nog verder worden onderzocht. Wat wel zeker is, is dat deze vrucht veel voedingsstoffen en antioxidanten bevat die goed zijn voor de gezondheid. Het kan dus geen kwaad om deze vrucht in uw dagelijkse voeding op te nemen.

Als u de voordelen van Kawista-fruit wilt gebruiken om bepaalde ziekten te behandelen, moet u eerst uw arts raadplegen om de effectiviteit en veiligheid ervan te weten te komen voor de aandoeningen die u ervaart, evenals de interacties met de medicijnen die u gebruikt.