optimusveterinaria.com

De voordelen van srikaya voor de gezondheid zijn zeer divers. Er wordt aangenomen dat verschillende soorten stoffen en voedingsstoffen in de vruchten, bladeren, zaden en stengels van de suikerappelplant een goed effect hebben op de gezondheid behouden gezondheid en het voorkomen van ziekten.

Srikaya is een fruitsoort die groeit in tropische en subtropische gebieden, waaronder Indonesië. Natuurlijke extracten van het fruit, de bladeren en de schil worden veel gebruikt voor verschillende doeleinden, zoals in de voedings- en cosmetische industrie tot als kruidengeneesmiddel.

Srikaya-vruchten met een zoete smaak worden vaak direct geconsumeerd, maar kunnen ook als vruchtensap worden gebruikt. In een srikaya bevatte ongeveer 60-100 calorieën en een verscheidenheid aan voedingsstoffen, waaronder:

• Koolhydraat.
• Eiwitten.
• Vezel.
• Vitaminen, vooral vitamine C en vitamine B.
• Mineralen, zoals calcium, magnesium, kalium, fosfor en ijzer.

Naast de bovenstaande voedingsstoffen bevat srikaya-fruit ook overvloedige antioxidanten. Soorten antioxidanten die veel voorkomen in srikaya-vruchten zijn polyfenolen.

Wat zijn de voordelen van Srikaya Fruit?

Omdat het veel voedingsstoffen bevat, wordt aangenomen dat srikaya-fruit verschillende gezondheidsvoordelen heeft, waaronder:

1. Zorg voor een gezond spijsverteringsstelsel

Srikaya is een goede bron van vezels voor een gezond spijsverteringsstelsel. Door regelmatig vezels te consumeren, vermijdt het lichaam verschillende soorten spijsverteringsproblemen, waaronder diarree.

Bovendien maken het gehalte aan antioxidanten en complexe koolhydraten in srikaya deze vrucht ook nuttig voor het behoud van de groei van goede bacteriën in de darmen.

2. Verhoog het uithoudingsvermogen

Omdat het veel polyfenol-antioxidanten en vitamine C bevat, is srikaya-vrucht nuttig voor het in stand houden van het immuunsysteem. Met een sterk immuunsysteem zal het lichaam sterker zijn tegen infectie, dus het is niet gemakkelijk om ziek te worden.

3. Vermindert het risico op kanker

Wanneer vrije radicalen zich ophopen, zal het lichaam gemakkelijk celbeschadiging en ontsteking ervaren. Na verloop van tijd kan dit het risico op verschillende ziekten verhogen, waaronder kanker. Om vrije radicalen te verminderen, heeft het lichaam voldoende antioxidanten nodig.

Een manier om antioxidanten binnen te krijgen, is door voedingsmiddelen te eten die rijk zijn aan antioxidanten, waaronder srikaya-fruit.

4. Voorkom hart- en vaatziekten

Ongecontroleerde hoge bloeddruk kan het risico op hart- en vaatziekten (hart en bloedvaten), zoals coronaire hartziekte en beroerte verhogen.

De voordelen van srikaya om hart- en vaatziekten te voorkomen, is het voorkomen van hypertensie. Men denkt dat dit effect te wijten is aan het gehalte aan kalium, magnesium, antioxidanten en vezels in de srikaya-vrucht.

5. Houd de bloedsuikerspiegel stabiel

Srikaya-vruchten hebben een gemiddelde glycemische indexwaarde. Dat wil zeggen, de voordelen van srikaya kunnen voorkomen dat de bloedsuikerspiegel stijgt.

Verschillende onderzoeken tonen ook aan dat srikaya-bladextract ook in staat is om de bloedsuikerspiegel stabiel te houden en de dosis insuline te verlagen. Daarom is srikaya-fruit nog steeds goed om door diabetici te worden geconsumeerd.

6. Weg met hoofdluis en roos

Verschillende onderzoeken hebben aangetoond dat extract van srikaya-zaad, toegepast in combinatie met kokosolie, effectief lijkt te zijn bij de behandeling van hoofdluis en roos. Het gebruik ervan moet echter voorzichtig zijn en niet in de ogen komen, omdat het irritatie en oogbeschadiging kan veroorzaken. Bij blootstelling aan de ogen kan srikaya-zaadextract keratitis veroorzaken.

Naast de verschillende voordelen hierboven, wordt ook gedacht dat de voordelen van suikerappel die in de vorm van supplementen wordt geconsumeerd, ontstekingen en pijn helpen verlichten en de gezondheid van het oog behouden.

Hoewel het rijk is aan voordelen, moet srikaya-fruit ook met de nodige voorzichtigheid worden geconsumeerd. Bijna alle delen van de suikerappelplant bevatten giftige stoffen genaamd annonain, maar de hoogste hoeveelheid wordt gevonden in de zaden en de schil.

Sommige onderzoeken suggereren dat deze stoffen het risico op de ziekte van Parkinson kunnen verhogen. Zorg er daarom voor dat de zaden en schil van de srikaya zijn verwijderd voordat je ze direct opeet.

Sommige van de voordelen van srikaya hierboven kun je krijgen als je het eet als onderdeel van een uitgebalanceerd voedzaam dieet, vergezeld van een gezonde levensstijl. Hoewel de voordelen van srikaya als kruidengeneesmiddel nog steeds twijfelachtig zijn over de effectiviteit ervan, omdat er geen adequate onderzoeksresultaten zijn om deze beweringen te bevestigen.

Als u bepaalde medicijnen ondergaat of aan een ziekte lijdt en srikaya op uw dagmenu wilt opnemen, overleg dan eerst met uw arts. Het doel is ervoor te zorgen dat deze vrucht uw medicatie niet beïnvloedt en veilig voor u is om te consumeren.