optimusveterinaria.com

Achter de koele en verfrissende smaaksensatie blijkt dat muntblaadjes veel gezondheidsvoordelen hebben, variërend van het behoud van gezonde tanden, het verlichten van menstruatiekrampen tot het verbeteren van de hersenfunctie.

Muntblaadjes zijn nog steeds een van de kruidenbladeren die nog verwant zijn aan andere kruidenbladeren, namelijk salieblaadjes. Hoewel ze klein van formaat zijn, hebben muntblaadjes een verscheidenheid aan voedingswaarde. Dit kruidenblad staat bekend als een van de plantaardige bronnen van vitamine A, wat goed is voor de gezondheid van het oog. Daarnaast zijn muntblaadjes ook erg rijk aan antioxidanten die een rol spelen bij het afweren van vrije radicalen in het lichaam.

Verschillende voordelen van muntblaadjes voor de gezondheid

Dankzij de voedingswaarde die erin zit, hebben muntblaadjes verschillende gezondheidsvoordelen, zoals:

1. Zorg voor een goede tandheelkundige gezondheid

Uit een onderzoek bleek dat tandpasta of mondwater met muntblaadjes een fris effect kan hebben op de mond en de ademhaling. Daarnaast zijn muntblaadjes in tandpasta en mondwater ook nuttig voor het doden van bacteriën die aan tanden, tandvlees en de wanden van de mond blijven plakken.

2. Verlicht menstruatiekrampen

Men denkt dat het drinken van thee met een mengsel van muntblaadjes menstruatiekrampen vermindert. Een studie vermeldt zelfs dat extract van muntblaadjes een soortgelijk effect heeft als menstruatiepijnstillers.

3. Het overwinnen van spijsverteringsstoornissen

Verschillende onderzoeken hebben aangetoond dat muntolie zeer effectief is bij het verlichten van klachten door indigestie. Een daarvan is het resultaat prikkelbare darm syndroom (IBS), een chronische aandoening die de dikke darm aanvalt.

Dit komt omdat muntbladolie bevat: menthol, een natuurlijke verbinding die een ontspannend effect kan hebben op de spieren van het spijsverteringskanaal. Naast muntbladolie kan ook thee met een mengsel van muntblaadjes een soortgelijk effect hebben.

4. Verlicht hoofdpijn

Spanningshoofdpijn treedt meestal op als u gestrest of angstig bent. Uit een onderzoek bleek dat muntbladolie die op het voorhoofd en de slapen wordt aangebracht, hoofdpijn kan verlichten.

Evenzo hoofdpijn veroorzaakt door overmatige consumptie van alcoholische dranken. Deze klacht kan worden verlicht door muntbladolie rond de slapen aan te brengen.

5. Verbeter de hersenfunctie

Verschillende onderzoeken hebben aangetoond dat het inademen van het aroma van muntbladolie je hersenfunctie kan verbeteren, vooral in het geheugen. Hierover is echter nog nader onderzoek nodig.

Hoewel het verschillende voordelen heeft die heel goed zijn voor het lichaam, kunnen muntblaadjes ook bijwerkingen veroorzaken, zoals jeuk, kortademigheid door allergieën en brandend maagzuur. Raadpleeg direct een arts als je last krijgt van bijwerkingen na gebruik of consumptie van muntblaadjes.