optimusveterinaria.com

Calcium is een belangrijk mineraal dat gunstig is voor de groei en het onderhoud van botten en tanden. Calcium kan worden verkregen uit verschillende soorten voedsel, zoals melk en zijn verwerkte producten, groene groenten, sardines en zalm.

Naast het behoud van gezonde botten en tanden, is calcium ook nodig om het werk van het zenuwstelsel, de bloedstolling en spiercontractie te ondersteunen. Gebrek aan dit mineraal kan een groeiachterstand bij kinderen veroorzaken en verschillende ziekten veroorzaken, zoals rachitis, osteomalacie en osteoporose.

Calciumsupplementen kunnen worden gegeven wanneer de calciuminname uit voedsel onvoldoende wordt geacht of wanneer de behoefte van het lichaam aan calcium toeneemt.

Calciumsupplement handelsmerk:: Blackmores Calcimag Multi, Calcium-D-Redoxon (CDR), Calciumcitraat, Calciumlactaat, Calcium-Sandoz, Nature's Health Nano Calcium, Osfit, Osteocare, Osteo Cal, Ostobon, Protecal Osteo, Sea-quill, Wellness, Zevit Grow.

Wat is Kalium?

Voorzorgsmaatregelen voordat u calcium gebruikt

• Vertel het uw arts als u allergisch bent voor calcium of voor een van de ingrediënten in producten met calciumsupplementen.
• Vertel het uw arts als u zwanger bent, borstvoeding geeft of van plan bent zwanger te worden, zodat uw calciumdosis dienovereenkomstig kan worden aangepast.
• Neem geen calciumsupplementen zonder het advies van uw arts als u een nieraandoening, hartaandoening, sarcoïdose, bottumoren, prostaatkanker, hypercalciëmie of hypercalciurie heeft.
• Vertel het uw arts als u andere mineralentekorten heeft, zoals ijzer, magnesium, zink en fosfaat.
• Vertel het uw arts als u geneesmiddelen gebruikt voor diabetes, hartaandoeningen en epilepsie.
• Raadpleeg onmiddellijk een arts als u een allergische reactie of een overdosis krijgt na het innemen van calciumsupplementen.

Calciumdosering en regels

Calciumsupplementen zijn verkrijgbaar in tablet- en siroopvorm. Dit supplement kan worden gebruikt als aanvulling om aan de dagelijkse calciumbehoefte te voldoen, een calciumtekort te overwinnen, het fosfaatgehalte te verlagen en maagzuur te neutraliseren.

Over het algemeen zijn de volgende calciumdoseringen gebaseerd op het beoogde gebruik:

Calciumtekort overwinnen

Dosering van calciumsupplementen om calciumtekort te overwinnen is:

• Volwassenen: 0,5-4 g per dag, verdeeld over 1-3 doses.
• Kinderen: 0,5-1 g per dag.

Verlaging van het fosfaatgehalte bij patiënten met chronisch nierfalen

Patiënten met chronisch nierfalen hebben meestal een teveel aan fosfaat (hyperfosfatemie), waardoor calciumsupplementen nodig zijn. De dosering is als volgt:

• Volwassenen: 3-7 g per dag. De dosis wordt verdeeld en aangepast aan het fosfaatgehalte van de patiënt.

Verhoogde maagzuurspiegels overwinnen

Een aantal spijsverteringsstoornissen, zoals brandend maagzuur en colitis, kunnen ervoor zorgen dat het maagzuurgehalte stijgt, dus calciumsupplementen zijn soms nodig. De toe te dienen doses zijn:

• Volwassene: 0,5-3 g wanneer symptomen optreden. De maximale dosis is 7,5 g per dag, gedurende maximaal 2 weken.
• Kinderen: 0,4-0,8 g wanneer symptomen optreden. De dosis voor kinderen ouder dan 12 jaar is dezelfde als de dosis voor volwassenen.

Normale dagelijkse behoefte aan calcium

Het voedingsgeschiktheidspercentage (ADH) voor calcium hangt af van de leeftijd en conditie van elke persoon. Het volgende is de ADH voor calcium naar leeftijd:

• 0-6 maanden: 200 mg per dag
• 7-12 maanden: 260 mg per dag
• 1-3 jaar: 700 mg per dag
• 4-8 jaar: 1.000 mg per dag
• 9-18 jaar: 1.300 mg per dag
• 19-50 jaar: 1.000 mg per dag, inclusief zwangere en zogende vrouwen
• 50 jaar en ouder: 1.000 mg per dag

Hoe calcium correct te consumeren?

Calciumsupplementen worden ingenomen om de behoefte van het lichaam aan dit mineraal aan te vullen, niet als vervanging voor voedingsstoffen uit voedsel. Daarom heeft niet iedereen het nodig.

Calciumsupplementen zijn nodig als calciuminname uit voedsel alleen niet voldoende is, het lichaam meer calcium nodig heeft of als er bepaalde ziekten zijn die de calciumabsorptie verstoren of de calciumbehoefte verhogen.

Over het algemeen zijn calciumsupplementen nodig voor mensen met de volgende aandoeningen:

• Lijden aan calciumtekort of -tekort (hypokaliëmie), chronisch nierfalen of osteoporose.
• Lijdend aan spijsverteringsstoornissen, zoals colitis of coeliakie, die de calciumopname verminderen.
• Volg een veganistisch dieet.
• Lijd aan lactose-intolerantie en beperk de consumptie van zuivelproducten.
• Op lange termijn overmatig eiwit of natrium consumeren, zodat het lichaam meer calcium uitscheidt.
• Op lange termijn corticosteroïden gebruiken.
• Al in de menopauze.

Als u aan bovenstaande aandoeningen lijdt, raadpleeg dan uw arts om na te gaan of u calciumsupplementen moet nemen. De arts zal ook de dosis calciumsupplementen bepalen op basis van uw behoeften en omstandigheden.

Voor een optimale opname wordt aanbevolen om calciumsupplementen bij de maaltijd in te nemen. Slik de supplementtablet door met water.

De frequentie van het nemen van calciumsupplementen moet gelijkmatig over de dag worden verdeeld voor een optimaal effect. Het innemen van grote hoeveelheden calcium in één keer kan het moeilijk maken om te verteren en bijwerkingen veroorzaken.

Om de voordelen van dit supplement te maximaliseren, kiest u een calciumsupplement dat aan uw behoeften voldoet. Supplementen met calciumcarbonaatgehalte hadden het hoogste calciumgehalte, gevolgd door calciumcitraat en calciumlactaat.

Daarnaast is het aan te raden calciumsupplementen met vitamine D te slikken. Vitamine D kan de calciumopname helpen. Vitamine D zit meestal al in producten met calciumsupplementen.

Calciuminteracties met andere geneesmiddelen

De volgende zijn enkele van de interacties die kunnen optreden wanneer calciumsupplementen worden gebruikt met andere geneesmiddelen:

• Verminderde effectiviteit van bisfosfonaten, chinolon-antibiotica, tetracycline, levothyroxine, fenytoïne en tiludronaatdinatrium.
• Verhoogd risico op hypercalciëmie en hypercalciurie bij gebruik met thiazidediuretica.
• Verminderde effectiviteit van calciumsupplementen als gevolg van verhoogde uitscheiding van calcium uit het lichaam, bij gebruik met maagzuurremmers.
• Verminderde opname van calcium door het lichaam bij gebruik met laxeermiddelen.
• Verhoogd risico op aritmieën (onregelmatige hartslag), indien gebruikt met digoxine.

Bijwerkingen en gevaren van calcium

Indien ingenomen in hoge doses, kunnen calciumsupplementen bijwerkingen veroorzaken zoals:

• boeren
• Opgezwollen
• Constipatie

Deze bijwerkingen zijn meestal tijdelijk en kunnen worden verlicht door veel water te drinken of een vezelrijk dieet te volgen. Als de bijwerkingen ernstig zijn of niet verdwijnen, raadpleeg dan uw arts.