optimusveterinaria.com

Afslankthee is een van de populaire dranken onder Indonesiërs, vooral voor mensen die een ideaal lichaamsgewicht willen hebben. Voordat u het echter gebruikt, moet u eerst de risico's en bijwerkingen van dit drankje kennen.

Van afslankthee wordt beweerd dat het effectief wordt gebruikt om gewicht te verliezen en het ideaal te houden. Deze drankjes zijn echter niet helemaal veilig. Net als andere kruidenproducten of supplementen kan ook afslankthee bijwerkingen veroorzaken, vooral als het te veel wordt geconsumeerd.

Ingrediënten en bijwerkingen van afslanktheeproducten

Afslankthee gemaakt van kruideningrediënten zou kunnen helpen om het lichaam af te slanken. Sommige afslanktheeën kunnen echter ook bepaalde chemicaliën bevatten.

Hier zijn enkele van de ingrediënten die vaak worden aangetroffen in afslankproducten en de risico's die kunnen optreden:

1. Cafeïne

Cafeïne zit over het algemeen in koffie, thee, chocolade, energiedrankjes en drugs. Cafeïne kan de eetlust verminderen en het metabolisme een tijdje verhogen, dus er wordt beweerd dat het goed is voor afslanken.

Er is echter geen wetenschappelijk bewijs dat kan bevestigen dat de cafeïne in afslankthee of andere dranken bewezen effectief is voor blijvend gewichtsverlies.

De aanbevolen limiet voor cafeïne-inname voor volwassenen is 400 milligram of het equivalent van 2 kopjes koffie per dag. Bij overmatig gebruik kan cafeïne verschillende gezondheidsproblemen veroorzaken, zoals verhoogde bloeddruk, misselijkheid, diarree, slapeloosheid, nervositeit en maagpijn.

2. Sibutramine

Sibutramine is een type medicijn dat kan worden gebruikt om de eetlust te onderdrukken en het gewicht onder controle te houden. Dit medicijn wordt nu echter niet meer aanbevolen voor gebruik als afslankmiddel omdat bewezen is dat het schadelijk is voor het hart.

Bij overmatig gebruik of op lange termijn kan sibutramine in kruidenthee, supplementen of medicijnen het risico op hartaandoeningen, congestief hartfalen, beroerte of een abnormale hartslag (aritmie) verhogen.

Niet alleen dat, sibutramine kan ook gevaarlijke interacties tussen geneesmiddelen veroorzaken, indien gebruikt met andere medicijnen of supplementen.

3. Flavonoïden

Deze stof is een type antioxidant dat in veel theesoorten voorkomt, waaronder groene thee en afslankthee. Flavonoïden en polyfenolen zouden helpen om gewicht te verminderen. Tot nu toe is er echter geen onderzoek gedaan dat de effectiviteit van flavonoïden als lichaamsstimulerende middelen kan bewijzen.

Dus in wezen is niet bewezen dat de beweringen over de voordelen van afslankthee voor gewichtsverlies effectief en veilig zijn.

Om de verschillende bijwerkingen en risico's van het gebruik van afslankthee, die gevaarlijk is, te vermijden, moet u een veilige, gezonde en natuurlijke manier proberen om gewicht te verliezen, met de volgende tips:

• Kies een gezond en uitgebalanceerd dieet en beperk de hoeveelheid calorieën, suiker en vet.
• Regelmatige lichaamsbeweging minstens 30 minuten per dag of minstens 3 keer per week.
• Genoeg rust.
• Omgaan met stress

Dat is belangrijke informatie die belangrijk voor u is om te weten over de voordelen en risico's van het gebruik van afslankthee om af te vallen. Wil je toch afslankthee gebruiken, gebruik dan zeker producten die officieel zijn geregistreerd bij BPOM.

Het ideale gewicht bereiken is inderdaad moeilijk en gemakkelijk te doen, maar met vastberadenheid en veel geduld kun je er zeker in slagen het ideale gewicht te bereiken.

Om erachter te komen of u uw ideale gewicht heeft bereikt en een slanke lichaamsvorm krijgt, moet u uw body mass index (BMI) berekenen.Body Mass Index/BMI). Het ideale BMI-cijfer voor Aziatische bevolkingsgroepen, inclusief Indonesië, varieert van 18.5-22.9.

Als je verschillende manieren hebt geprobeerd, waaronder het gebruik van afslankthee en enkele van de bovenstaande tips, maar je gewicht niet daalt, raadpleeg dan een voedingsdeskundige, zodat je tips en suggesties kunt krijgen die geschikt zijn om je ideale gewicht te bereiken.