optimusveterinaria.com

Er is een geloof in de gemeenschap dat het drinken van kokosolie het bezorgproces kan vergemakkelijken. Vanwege deze veronderstelling drinken niet weinig zwangere vrouwen kokosolie tijdens de zwangerschap of voor de bevalling. Is dit een medisch feit of slechts een mythe?

Kokosolie heeft buitengewone voordelen voor de gezondheid, waaronder goed voor de gezondheid van het hart, helpt om gewicht te verliezen, de eetlust onder controle te houden, een gezonde huid en haar te ondersteunen en infecties in de mond te voorkomen. Wat zijn echter de voordelen van kokosolie voor de bevalling?

Feiten over het drinken van kokosolie kunnen het arbeidsproces versnellen

Omdat het buitengewone gezondheidsvoordelen heeft, geloven niet weinig mensen dat kokosolie ook effectief is om het leveringsproces te vergemakkelijken.

Er wordt voorspeld dat het drinken van kokosolie een van de meest effectieve manieren is om het voor zwangere vrouwen gemakkelijker te maken om hun baby te baren. In feite is deze veronderstelling een traditie geworden die generaties lang door het Indonesische volk wordt uitgevoerd.

Vanwege de wens om vlekkeloos te bevallen, zijn niet weinig zwangere vrouwen bereid om kokosolie te drinken. In feite zijn de voordelen van het consumeren van kokosolie voor een vlotte levering niet wetenschappelijk bewezen. Van deze veronderstelling kan worden gezegd dat het slechts een mythe is die niet volledig hoeft te worden geloofd.

Dat betekent echter niet dat kokosolie helemaal niet mag worden geconsumeerd tijdens de zwangerschap, je weet wel, Bun. Deze olie is een van de gezondste plantaardige oliën en is rijk aan antioxidanten en voedingsstoffen, zoals laurinezuur, gezonde vetten, vitamines en mineralen. Daarom kan kokosolie worden geconsumeerd om aan de voedingsinname van de moeder en de foetus te voldoen.

Tips voor een vlotte levering

In plaats van kokosolie te drinken waarvan niet is bewezen dat het het arbeidsproces op gang kan brengen, zijn er enkele tips die zwangere vrouwen moeten doen om snel en met minimale obstakels te bevallen, waaronder:

1. Train regelmatig

Ook al ben je zwanger, dat betekent niet dat je niet kunt sporten, toch? Om fit te blijven, worden zwangere vrouwen nog steeds aangemoedigd om te sporten.

Kies het type oefening dat veilig is om te doen tijdens de zwangerschap, zoals yoga, zwangerschapsoefeningen, wandelen of zwemmen. Naast de gezondheid is lichaamsbeweging tijdens de zwangerschap ook goed om het bevallingsproces later op gang te brengen.

2. Routinematige seks

Zwangere vrouwen mogen seks hebben tijdens de zwangerschap, zolang de gezondheidstoestand van de zwangere vrouw en de foetus gezond zijn. Seks tijdens het derde trimester wordt zelfs beschouwd als een natuurlijke bevalling. Dit is te danken aan het gehalte aan het hormoon prostaglandine dat het lichaam aanmaakt als zwangere vrouwen seks hebben.

Als zwangere vrouwen verwachten normaal te kunnen bevallen, kan het een poging zijn om vóór de bevalling seks te hebben, ja.

3. Doe een perineale massage

Om een ​​vlotte bevalling te garanderen, wordt zwangere vrouwen ook aangeraden om routinematig perineale massage te doen. Het perineum is het deel tussen de vagina en de anus.

Massage op het perineum kan de spieren van het perineum en het geboortekanaal helpen sterker en elastischer te worden. Dit kan het risico verkleinen dat zwangere vrouwen tijdens het geboorteproces een scheurtje in het geboortekanaal krijgen.

Bij perineale massage kunnen zwangere vrouwen ook kokosolie, zonnebloemolie of olijfolie gebruiken.

4. Leer hoe je moet duwen

Niet weinig zwangere vrouwen die klagen over moeilijk bevallen omdat ze niet goed kunnen persen. Daarom is het erg belangrijk voor zwangere vrouwen om te leren pushen om het bevallingsproces later te vergemakkelijken.

Dat zijn de feiten over de effectiviteit van het drinken van kokosolie om het bevallingsproces te vergemakkelijken die zwangere vrouwen moeten weten. Hoewel het geen voordelen biedt voor een vlotte bevalling, biedt kokosolie nog steeds voordelen voor zwangere vrouwen en foetussen.

Behalve dat het direct wordt geconsumeerd, kunnen zwangere vrouwen kokosolie consumeren door het toe te voegen aan salades of het te gebruiken als olie om te bakken.

Niet alleen is het goed om te voldoen aan de voedingsinname van zwangere vrouwen en foetussen, kokosolie is ook goed voor het versterken van het immuunsysteem zodat zwangere vrouwen niet snel ziek worden. Bovendien kan het aanbrengen van kokosolie op de huid tijdens de zwangerschap acne voorkomen en behandelen striae die vaak verschijnt tijdens de zwangerschap.

Dus in plaats van kokosolie te drinken om de bevalling te starten, is het beter voor zwangere vrouwen om de bovenstaande methoden toe te passen. Als je bang bent dat je niet normaal en soepel kunt bevallen, kunnen zwangere vrouwen een arts raadplegen voor uitleg en een oplossing.