Herken de tekenen van een zonnesteek en de behandeling ervan
Voor degenen onder u die in tropische landen wonen, zoals Indonesië, u kent natuurlijk heel goed warm weer. Naast het verbranden van de huid, kan te lang om activiteiten in de zon te doen ook het risico op het krijgen van zonnesteek.
Zonnesteek is een aandoening waarbij het lichaam een drastische temperatuurstijging ervaart tot 40 graden Celsius of zelfs meer. Zonnesteek treedt meestal op wanneer een persoon wordt blootgesteld aan warmte uit de omgeving die de tolerantiegrenzen van zijn lichaam overschrijdt, bijvoorbeeld wanneer het erg warm weer is.
Daarnaast kan ook lichaamsbeweging of overmatige lichamelijke activiteit de oorzaak zijn van het ontstaan van deze aandoening. Omdat zonnesteek is een noodgeval dat onmiddellijke behandeling vereist, dus het is belangrijk dat u de tekenen van de aandoening kent en weet hoe u deze moet behandelen.
Tekens Zonnesteek Wat je moet weten
Iemand getroffen zonnesteek Over het algemeen zult u de volgende symptomen ervaren:
- Verhoogde lichaamstemperatuur tot een temperatuur van 40 graden Celsius of meer.
- Duizelig.
- Hoofdpijn.
- De huid is rood en droog.
- Zweet niet, ook al is de lichaamstemperatuur hoog.
- Misselijkheid en overgeven.
- Spierzwakte en krampen.
- Hartkloppingen.
- Gedragsveranderingen, zoals verwarring, verstrooidheid, rusteloosheid en prikkelbaarheid.
- aanvallen.
- Flauwvallen.
Als een persoon tekenen van zonnesteek hierboven, verleen onmiddellijk eerste hulp om het optreden van ernstige complicaties te voorkomen die levensbedreigend kunnen zijn.
Eerste hulp die kan worden gedaan Zonnesteek
Hier is de eerste hulp die kan worden gedaan wanneer iemand wordt geraakt zonnesteek:
1. Verplaats naar een koelere plaats
Wanneer geraakt zonnesteek, De eerste stap die u kunt nemen om te voorkomen dat de aandoening erger wordt, is verhuizen naar een koelere plek, bijvoorbeeld onder bomen.
Dit wordt gedaan om de blootstelling aan direct zonlicht, dat de lichaamstemperatuur kan verhogen, te verminderen. Trek indien mogelijk comfortabelere kleding uit of trek deze aan.
2. Comprimeer het hele lichaam
Als het verplaatsen van plaats naar plaats niet genoeg is om de lichaamstemperatuur te verlagen vanwege: zonnesteek, koude kompressen aan het lichaam geven.
Comprimeer het lichaam van de patiënt zonnesteek met ijsblokjes, vooral in de nek, oksels en liezen. Deze lichaamsdelen zijn hotspots die onmiddellijk moeten worden verlaagd. Bovendien kunt u ook water op het lichaam van de patiënt sproeien om het proces van temperatuurverlaging te versnellen.
Maar als zonnesteek voorkomt bij ouderen, kinderen, patiënten met chronische ziekten of iemand die het heeft ervaren als gevolg van inspanning of zware inspanning, breng geen ijspakkingen aan.
Maar als zonnesteek voorkomt bij ouderen, kinderen, patiënten met chronische ziekten of iemand die het heeft ervaren als gevolg van inspanning of zware inspanning, breng geen ijspakkingen aan.
3. Geef het drinken van veel water
Wanneer de patiënt zonnesteek bewust, moet u hem ook veel water te drinken geven. De reden is dat wanneer een zonnesteek optreedt, het lichaam warmte zal produceren waardoor de hoeveelheid lichaamsvloeistof afneemt. Als deze aandoening niet wordt gecontroleerd, wordt gevreesd dat acute uitdroging zal optreden.
Zorg er echter voor dat je hem geen drankjes geeft die te koud zijn, cafeïne of alcohol bevatten, want die hebben een negatief effect op het lichaam.
Preventietips Zonnesteek
In principe, zonnesteek is een voorspelbare en te voorkomen aandoening. Volg deze stappen om te voorkomen: zonnesteek bij het werken bij warm weer:
- Draag loszittende, lichtgekleurde en lichtgekleurde kleding wanneer u het huis wilt verlaten.
- Draag ook een hoed met een brede rand.
- Breng zonnebrandcrème aan op de huid. Kies een zonnebrandcrème met een SPF van minimaal 30.
- Voldoende vochtinname. Dit is om uitdroging te voorkomen.
- Wees verstandig bij het kiezen van de tijd voor buitenactiviteiten. Stel indien mogelijk inspannende buitenactiviteiten uit als het warm weer is. Verander het activiteitenschema in de ochtend of avond.
Zonnesteek onmiddellijk moeten worden aangepakt. Dus, als je een aanval hebt zonnesteek of iemand het ziet ervaren, doe dan direct eerste hulp om de lichaamstemperatuur te verlagen. Als deze hulp niet effectief genoeg is om de lichaamstemperatuur snel te verlagen, zoek dan onmiddellijk medische hulp zodat zonnesteek niet erger worden.
